Названы самые опасные для употребления в жару напитки
МОСКВА, 25 июн – РИА Новости. Диетолог Елена Соломатина перечислила напитки, которые в жару не утоляют жажду, а вредят организму.
В список самых опасных врач включила чай, кофе, энергетики и другие содержащие кофеин напитки. Они обезвоживают клетки, и организм теряет важные вещества, витамины и минералы.
Лимонад и газировка, как правило, повышают уровень сахара в крови, что может привести к нежелательным последствиям для людей с заболеваниями сосудов, вплоть до потери сознания. Пиво также считается напитком с высоким гликемическим индексом, и к тому же, содержит алкоголь.
Такое сочетание в жару может нанести организму непоправимый удар, предупреждает врач. Альтернативой этим напиткам в жаркую погоду могут стать несладкий квас, айран, кефир
. Читать на ria.ru


