Названы пять продуктов, которые нельзя есть на ужин
Если у вас не получается ужинать за 3-4 часа до сна, хотя бы не употребляйте перед сном некоторые продукты, передает FaceNews.ua. Следует учитывать, что организм не способен вечером полноценно переваривать высококалорийную и жирную пищу, острые продукты, углеводы и глюкозу.
Сдоба
Мучные продукты – не самый лучший вариант для ужина, так как содержат большое количество сахара и быстрых углеводов. После сладкой булочки, сахар в крови резко поднимется и также резко упадет, поэтому вы ощутите зверский аппетит и съедите на ночь много лишнего.
Сладкие фрукты и ягоды
Дыня, арбуз, абрикосы, персики и не только не следует есть во второй половине дня: в их составе большое количество быстрых углеводов и сахара.
Красное мясо
В красном мясе присутствует
Читать на facenews.ua

