Названы продукты, которые нельзя есть холодными
Сбалансированный рацион питания подразумевает не только качество и количество продуктов. Для правильной работы пищеварения и сохранения здорового веса необходимо также думать и о температуре еды. В ряде случаев это играет основную роль.
В середине 1980-х годов среди балерин и манекенщиц большой популярностью пользовалась так называемая «холодная диета». Согласно ее правилам, пищу надо употреблять неразогретой. Считалось, что так вес будет уходить стремительнее, так как организму надо тратить энергию и на переваривание еды, и на ее согревание. Однако на самом деле это быстрее приведет к проблемам с ЖКТ и дисбактериозу, чем стройности, говорят врачи.
Особенно в холодном виде не стоит употреблять белковую пищу. Дело в том, что в таком случае
Читать на profile.ru

