Названы продукты, эффективно снижающие уровень «плохого» холестерина
Высокий уровень «плохого» холестерина может привести к развитию заболеваний сердца и сосудов. Снизить его поможет исключение из рациона вредных продуктов питания и замена их полезными.
Одним из фруктов, которые помогут снизить уровень холестерина, считают инжир. Наибольшую пользу для здоровья приносит экстракт его листьев. Польза сушеного инжира для сердца и сосудов требует дополнительных исследований, сообщает Express.
Множество полезных веществ содержат орехи. Добавление грецких орехов способствует снижению риска осложнений у людей, перенесших сердечный приступ. Помимо избавления от «плохого» холестерина, они обладают высокой питательностью.
Не менее полезным продуктом является апельсиновый сок. Он не только избавляет от «плохого»
Читать на profile.ru
