Названы продукты, снижающие риск заражения коронавирусом

Чтобы снизить риск заражения коронавирусом, нужно употреблять достаточное количество белков и жиров, а также пить много воды. Об этом сообщила диетолог Ольга Деккер.«Хорошие жиры нужны, чтобы обеспечить функцию легких, а белки являются строительным материалом для иммунных клеток», — цитирует «Мир 24» Деккер.

По ее словам, также нужно употреблять в пищу сложные углеводы, поскольку они помогают сохранять иммунную систему.Также Деккер рассказала, что нужно включать в рацион витамины и минералы — это снизит риск заражения COVID-19. Особенно помогает для укрепления иммунитета витамин C.

Его можно получать из болгарского перца. Диетолог напомнила, что в нем витамина C гораздо больше, чем в лимоне.