Названы продукты для здоровья волос

Здоровые, блестящие волосы часто считаются признаком здоровья и красоты. Рекламы убеждают нас вкладывать средства в сыворотки, шампуни, кондиционеры и маски для  волос, на которые мы тратим целое состояние, но правда в том, что здоровые волосы начинаются изнутри.

Об этом пишут СМИ.

Следовательно, диета является ключом к хорошему функционированию всех частей тела, включая волосы.

Что есть для красивых волос?

Тыквенные семечки — отличный источник цинка, минерала, играющего важную роль в росте и регенерации волос. Они также состоят из кабурбитина — аминокислоты, которая может стимулировать рост волос. Цинк, который они содержат, необходим для хорошей репликации клеток и усвоения белка. Исследование, проведенное в 2013 году в