Названы приложения для возвращения физической формы после праздников
Длинные новогодние праздники подходят к концу. И многие успели набрать лишние килограммы. Как вернуть форму и сбросить лишний вес, разбиралась "Российская газета".
Эффективным приложением по борьбе с лишним весом можно назвать Lifesum. Оно считает количество съеденного, помогает выбрать продукты и определить размер порции. Дополнительно учитывается объем выпитой воды. Еще одно приложение –FatSecret. Оно учитывает калории, количество углеводов, белков и жиров в продуктах. Оно поможет рассчитать количество сахара, натрия и холестерина за день или неделю.
Приложения Nike Training Club собрало более 150 тренировок с программами на разные группы мышц. Технику выполнения показывают инструкторы, пишет "". GymApp содержит 140 готовых тренировок.
Читать на nation-news.ru



