Названы полезные сохраняющие молодость кожи продукты на каждый день
Специалист из Эдинбургского университета, доктор Рупи Ауйла рассказал, какие продукты стоит включить в свой ежедневный рацион, чтобы улучшить состояние кожи и сохранить её молодость. Об этом сообщает Lenta.ru со ссылкой на The Sun. По словам эксперта, в восстановлении сразу всего организма эффективной будет пища с высоким содержанием минералов, антиоксидантов и коллагена.
В связи с этим рекомендуется есть больше полезных овощей и фруктов. Доктор Айлуа отметил, что способствовать сохранению молодости кожи будет и употребление качественных жиров, продуктов с высоким содержанием клетчатки. Богатую железом пищу, такую как красное мясо, по словам специалиста, наоборот, следует есть меньше, поскольку её употребление только ускоряет
. Читать на ufacitynews.ru



