
Названы лучшие продукты для укрепления иммунитета
Член Профессиональной ассоциации экотрофологии, специалист-диетолог из Германии Ева-Мария фон Брух рассказала о продуктах питания, добавление которых в рацион поможет укрепить иммунную систему в период пандемии. Об этом сообщает UfaTime.ru со ссылкой на Focus Online. Диетолог посоветовала выбирать диету, обогащенную витаминами.
Всего в список самых полезных для хорошего иммунитета она включила шесть продуктов: 1. Морковь. Этот овощ содержит большое количество витамина С и каротиноидов, обладающих антиоксидантным действием и поддерживающих иммунную систему; 2.
Шпинат. Отмечается, что содержащийся в шпинате витамин А помогает сохранять здоровье кожи и слизистых оболочек, а также служит барьером против вирусов; 3. Картофель. Витамины C
. Читать на ufacitynews.ru
