Названы два простых продукта против старения

Диетолог-нутрициолог Надежда Цапкина в интервью РИА «Новости» рассказала, какие простые продукты способны стать частью правильного завтрака и принести серьезную пользу организму. По словам собеседницы издания, лучшей едой для утреннего приема пищи являются яйца и сливочное масло. В яйцах, как подчеркнула эксперт, свыше 40 витаминов: большая часть витаминов группы В, А, Е, D, K, а также микро- и макроэлементов (магний, цинк, калий, кальций, селен, медь, марганец, железо и другие).

В 100 г яйца содержится 11-13 г протеина, отметила специалист. «Белок жизненно необходим нашему организму в качестве строительного материала и переноса питательных веществ до клетки", — поделилась подробностями Надежда Цапкина.