

Названо правило трех «о» для действенного похудения
Методика похудения известного австрийского врача Франца Ксавьера Майера применялась в европейских санаториях в 20 веке, сообщает журнал MarieClaire. Майер считал, что главным регулятором процессов в человеческом организме является кишечник. Именно от него зависит усвоение витаминов и выведение шлаков. На основе этого Майер выработал собственный подход, отличающийся от жестких диет.
Подход Майера известен как правило трех «о» - это отдых, очищение и обучение. Отдых представляет собой отказ от тяжелой и жирной пищи. Майер выявлял противопоказания и допустимые нормы, после чего пациент переходил на щадящий режим питания.
Очищение – это выведение из организма токсинов, шлаков и кислот. Для этого на некоторое время вводится специальная диета с
Читать на mk.ru
