Названо оптимальное время прогулок в лесу для снятия стресса
Учёные выяснили, как долго нужно находиться на природе, чтобы полностью расслабиться и избавиться от стресса. По итогам исследования также были даны рекомендации, чем заниматься в это время, чтобы полностью избавиться от напряжения.
Положительное влияние природы на человека уже доказано многочисленными научными исследованиями, но никто не ставил цель выяснить, сколько же времени нужно для того, чтобы снять стресс. Такое исследование провёл Мичиганский университет, сообщает Die Welt.
Участие в эксперименте приняли 40 человек, которые в течение восьми недель трижды в неделю выходили на природу как минимум на 10 минут. При этом им запретили сидеть в соцсетях, заниматься спортом, читать или вести беседы. При помощи анализа с...
Читать на news.ru


