Об этом же в других СМИ
/ rg.ru
Названо минимальное количество шагов в день для поддержания здоровья
Распространенное мнение о пользе для здоровья 10 000 шагов в день не следует воспринимать категорично. На самом деле, минимальное количество шагов, которое должен проходить человек ежедневно, может быть разным в каждом конкретном случае. Такое мнение высказал РИА Новости тренер по бегу и функциональной подготовке Евгений Шувакин.
По его словам, минимум в 10 000 шагов, что составляет примерно 7,6-7,8 километра, не подтвержден с научной точки зрения. В зависимости от состояния здоровья человека, это количество может быть либо недостаточным, либо чрезмерным.
"Минимальная нагрузка для сердца, суставов и позвоночника примерно соответствует планке 5 000 шагов в день. Это около 40 минут ходьбы: по 20 минут утром и вечером. Если нет серьезных
Читать на rg.ruОб этом же в других СМИ
Диетолог назвала минимальное количество шагов в день для здоровья iz.ru / 5 лет назад
Российский врач назвала минимальную дозу воды в жару lenta.ru / 5 лет назад
В центре Гамалеи назвали минимальный срок сохранения иммунитета после «Спутника V» lenta.ru / 5 лет назад
Показать ещё
Сайт vsenovosti.life - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.
02.07 / 18:08
экономика
льготы
протестующие
Tencent
Разработчики Rainbow Six бастуют против увольнений
Сотрудники студии Ubisoft Barcelona, известной своей работой над поддержкой популярного шутера Rainbow Six: Siege, объявили о проведении серии забастовок. Это следует из заявления профсоюза CGT.
02.07 / 18:05
деньги
Луна
интересное
астрология
Дом и интерьер
Лунный календарь на июль 2026: месяц перемен и сильных дат
Как будут меняться фазы Луны в течение июля и какие дни будут наиболее благоприятными для работы, любви, поездок и важных решений.
02.07 / 18:05
02.07 / 18:05
02.07 / 18:05
02.07 / 17:38
технологии
происшествия
политика
банк
самит
МВД России советует использовать биометрию для защиты банковских приложений вместо СМС-кодов в 2FA-аутентификации
МВД России рекомендовало использовать двухфакторную аутентификацию с биометрией для защиты средств в банковских приложениях. Об этом сообщил ТАСС со ссылкой на пресс-службу МВД России. В ведомстве указали, что мошенники могут перехватывать СМС-коды пользователей. Поэтому в МВД России советуют переходить на двухфакторную аутентификацию с биометрией в тех сервисах, где она реализована на высоком уровне защиты. Эта рекомендация касается и портала «Госуслуги».
02.07 / 17:12
технологии
общество
журналист
Microsoft предложит пользователям способ «оцифровать» диски Xbox
Журналист The Verge Том Уоррен рассказал, что компания работает над новой функцией под названием Disc-to-Digital. Она может позволить игрокам превращать физические копии игр в цифровые версии. По его данным, следы этой технологии уже находили в коде приложения Xbox для ПК еще в мае, а теперь появились дополнительные подробности о том, как она может работать.
02.07 / 17:06
животный мир
В мире может быть в три раза больше видов насекомых, чем мы предполагали
На сегодняшний день ученые описали и классифицировали приблизительно 1,2 миллиона видов насекомых. Однако, как подчеркивают исследователи, это лишь верхушка айсберга.
02.07 / 17:02
02.07 / 16:43
пожар
закон
криминал
история
общество
В американском суде пытались использовать переписку с ChatGPT с «доказательствами» — присяжных она не убедила
Федеральный суд в Лос‑Анджелесе объявил о завершении судебного процесса без вердикта по делу о поджоге, который перерос в пожар в районе Pacific Palisades. Обвинение использовало переписку с ChatGPT в качестве доказательства, однако она не убедила присяжных.
