Названо минимальное количество дней для отдыха, необходимое человеку
Ученые из университета штата Огайо выяснили, сколько дней отдыха необходимо человеку, чтобы восстановить здоровье и снизить риск преждевременной смерти. В ходе исследования удалось установить, что для поддержания хорошего самочувствия людям необходим отпуск длиной не менее трех недель.
Для участия в эксперименте специалисты привлекли 100 женщин в возрасте от 30 до 60 лет. Их отправили на шесть дней отдыхать в Калифорнии и попросили сдать кровь до и после своего путешествия.
Результаты исследования показали, что на здоровье организма положительно сказывается даже четыре дня без работы. А за семь дней отпуска полностью исчезает чувство тревоги и меняется активность генов, отвечающих за иммунитет.
Читать на 5-tv.ru


