
Названа простая привычка, которая снизит риск развития ранней деменции
В первом исследовании ученые Гарвардской медицинской школы проанализировали данные более 2,8 тысяч человек в возрасте 65 лет и старше. Они обнаружили: люди, которые спали менее пяти часов в сутки, в два раза чаще страдали деменцией по сравнению с теми, кто спал шесть-восемь часов в сутки. Результаты включают поправку на возраст, семейное положение, расу, образование, состояние здоровья и вес.
Во втором исследовании ученые из Европы (из Франции, Великобритании, Финляндии и других стран) рассмотрели данные почти 8 тысяч человек и пришли к выводу: у тех людей в возрасте от 50 лет, кто регулярно спит меньше шести часов, увеличен риск деменции на 30% — по сравнению с нормальной продолжительностью сна в семь часов. Средний возраст, в котором
Читать на news.tut.by

