
Названа диета, снижающая риск заражения коронавирусом
Для защиты от коронавирусной инфекции необходимо включить в рацион фрукты и овощи разных цветов. Это поможет получить необходимый набор витаминов.
Кроме фруктов и овощей необходимо включить в рацион бобы, птицу, тофу, чечевицу, яйца и рыбу. Эти продукты обладают важным источником белка.
Диетолог также считает важным употреблять сезонные продукты, поскольку кишечнику полезно получать разнообразную пищу, Medicalxpress. Как писал NEWS.ru, для профилактики коронавируса также полезно употреблять рыбий жир.
Состояние иммунитета во многом зависит от полиненасыщенных жирных кислот омега-3 в организме. Для их восполнения важно употреблять достаточное количество рыбы, морских водорослей и растительного масла.
. Читать на news.ru
