Назван завтрак, избавляющий от лишнего сахара и «плохого» холестерина

Врачи рассказали, какое блюдо является лучшим вариантов завтрака. Входящие в состав его главного ингредиента клетчатка, белок, кальций, тиамин и железо помогают укрепить здоровье и улучшить самочувствие.

Речь идет об овсяной каше, пишет «Food.news». По словам медиков, эти зерна являются источником антиоксидантов, которые помогают бороться с хроническими заболеваниями.

Кроме того, это блюдо отличается и другими необычными свойствами. Так, утверждают медики, овсяные хлопья помогают поддерживать стабильный уровень сахара в крови. Кроме того, каша способна «вычистить» из организма «плохой» – ЛПНП – холестерин.

Ранее было названо растение, быстро очищающее организм от опасного «мусора». По словам врачей, оно отличается большим количеством