Назван способ правильно есть орехи
МОСКВА, 30 авг - РИА Новости. Чтобы извлечь из орехов максимальную пользу для организма, перед употреблением их нужно активировать.
Как и зачем, рассказала в интервью радио Sputnik нутрициолог, основательница подмосковной Детокс-студии, руководитель студии Green me Татьяна Скирда. Орехи – источник растительного белка и полезных жиров.
Однако этот продукт не принесет вам никакой пользы, если вы просто достанете его из пакета и съедите в сухом виде, рассказала Татьяна Скирда. В интервью радио Sputnik нутрициолог объяснила, что нужно активировать орехи.
Есть три способа разрушить фитиновую кислоту и активировать орехи, рассказала Татьяна Скирда. "Первый способ: температурная обработка, надо нагреть орех.
Читать на ria.ru
