

Назван способ перестать слишком много есть во время самоизоляции
Из-за ограничения активности и переедания в связи с введением режима самоизоляции многие россияне столкнулись с проблемой лишнего веса. Эксперт назвала несколько простых шагов, которые помогут избавиться от нежелательных килограммов.
Россиянам рассказали, как перестать много есть. Во время режима самоизоляции многие склонны переедать, так как возможностей для перекусов в таких условиях гораздо больше, чем раньше. Тем не менее, не допустить употребления слишком большого количества пищи вполне реально. Об это рассказала клинический психолог и специалист по коррекции пищевого поведения Варвара Зародина.
Прежде всего эксперт порекомендовала завести дневник питания. Это помогает оценивать количество и качество потребляемых продуктов и
Читать на versia.ru

