Назван рецепт увеличения продолжительности жизни. ЭКСКЛЮЗИВ
Продлить жизнь и улучшить ее качество можно, соблюдая определенные правила. О них телеканалу «МИР 24» рассказаладиректор Российского геронтологического научно-клинического центра Ольга Ткачева. По ее словам, нужно иметь прочные социальные связи и поддерживать физическую активность. Это одна из составляющих «успешного старения».
«Физическая активность – способ продлить жизнь, который имеет наибольшую категорию доказанности. Мы знаем четко, что люди, которые прожили более 90 лет, – это всегда люди, которые много двигались, у которых была достаточно интенсивная физическая нагрузка. Доказано, что физические нагрузки улучшают и сохраняют память. Эти вещи очень взаимосвязаны», – сказала Ольга Ткачева.
Она отметила, что важно не переедать. По
Читать на mir24.tv



