Назван простой фрукт, способный защитить от диабета и воспалений
Клинические исследования показали, что чернослив при регулярном потреблении нормализует артериальное давление и снижает уровень «плохого» холестерина. Это значительно снижает риски развития сердечно-сосудистых заболеваний, пишет Journal of Ayub Medical College.
В сливах очень много антиоксидантов, которые защищают клетки от свободных радикалов и снижают окислительный стресс. Полифенолы, которые есть в сушеных сливах – отличное противовоспалительное средство. В результате снижаются риски онкологии и вероятность развития многих хронических заболеваний.
Еще одна работа ученых показала, что потребление чернослива повышает чувство сытости. Со временем человек меньше ест в течение дня, что позволяет контролировать лишний вес и избежать ожирения и
Читать на volg.mk.ru
