Назван напиток №1 для быстрого похудания
Чистая вода (H2O)- лучший напиток на планете для хорошего здоровья и похудания, говорит ряд ученых.
Один из способов, которым вода способствует похуданию, - она снижает аппетит. Поскольку одна и та же часть мозга интерпретирует и сигналы голода, и жажды, мозгу легко перепутать эти чувства голода с жаждой.
Большое исследование, основанное на данных Национального исследования здоровья (NHANES), опубликованных в Annals of Family Medicine, обнаружило значительную связь между недостаточным потреблением воды и ожирением, предполагая, что хорошая гидратация играет ключевую роль в управлении весом.
«Попробуйте воду с тмином», - предлагает Триста Бест, доктор медицинских наук , дипломированный диетолог.
Вы можете легко приготовить воду из тмина
Читать на mk.ru


