Назван идеальный гарнир для снижения сахара и защиты сердца

Врачи из Гуэлфского университета в Канаде выявили пользу определённого гарнира для снижения уровня сахара в крови и уменьшения риска развития сердечных заболеваний у человека. Об этом сообщают «Известия» со ссылкой на Food.news.  Речь идёт о бобовых продуктах, в том числе бобах, нуте и чечевице.

Именно такой вид гарнира, по словам учёных, оказывает положительное влияние на сердечно-сосудистую систему за счёт снижения уровня холестерина и сахара в крови. Как отметили авторы работы, это, в свою очередь, позволяет уберечь сосуды от повреждения.

Однако, медики не спешат называть бобовые продукты панацеей, поскольку они эффективны лишь в качестве профилактической меры. Кроме того эксперты назвали полезным свойством таких продуктов большое