
Назван фактор, повышающий риск заражения COVID-19
Правильный режим сна поможет снизить риск заражения коронавирусом и другими сезонными вирусными инфекциями. Об этом рассказала врач невролог-сомнолог Елена Царева.
По её словам, человек должен спать восемь часов в сутки. Если отводить для отдыха меньше времени, это негативно скажется на работе мозга и приведёт к ослаблению организма.
— Было исследование, где сравнивали количество больничных у людей, которые недосыпали, с теми, кто нормально спал. Выяснилось, люди с недосыпом значительно преобладают среди тех, кто чаще и тяжелее болеет. Если мало спать, то страдают не только когнитивные функции. Во время сна у нас происходит много процессов, которые необходимы организму, — рассказала Елена Царева в интервью радио Sputnik.
Медик
Читать на gazeta.a42.ru

