Найден неожиданный способ снизить риск развития деменции: что нужно знать, и причем тут стул

Исследователи выявили поразительную связь между риском развития слабоумия и количеством походов в туалет. Эксперт в области здравоохранения доктор Майкл Мосли предполагает, что мы способны снизить риск развития слабоумия весьма простым способом — взяв с собой в туалет стул. Исследователи обнаружили, что у людей, которые страдают запорами, шансы на развитие деменции значительно выше, пишет Daily Mail.

Статистика свидетельствует, около 14% людей во всем мире страдают запорами "в любой момент времени". В прошлом месяце в Нидерландах прошло собрание Ассоциации Альцгеймера, на котором ученые представили результаты весьма тревожного открытия — авторы исследования обнаружили связь между запорами и повышенным риском слабоумия. Результаты исследования показывают, что люди, опорожняющие кишечник три раза в неделю и меньше, на 73% чаще проявляют признаки деменции.

Более того, ученые также обнаружили, что у этой группы людей в кишечнике было меньше полезных бактерий, которые превращают клетчатку в бутират, уменьшающий воспаление в человеческом организме. По словам доктора Мосли, бутират в действительности защищает наш мозг от вирусов и других токсинов, именно поэтому людям стоит выбирать диету с высоким содержанием клетчатки, а также пить много воды каждый день. Ученый отмечает, что особенно полезными для здоровья человека являются чеснок, лук-порей, лук, зелень одуванчика и топинамбур — все эти продукты позволят повысить уровень бутирата в организме человека.