Нарколог объяснил, как вернуться к рабочему режиму после праздничного кутежа

МОСКВА, 9 января, ФедералПресс. Врач-нарколог Алексей Казанцев дал советы, как вернуться в рабочую колею после праздников. Он рассказал об этом в СМИ. Как заявил врач, справляться с похмельем лучше без спиртных напитков, иначе круг замкнется.

Чтобы восстановить кислотно-щелочной баланс в организме, Алексей Казанцев порекомендовал минералку. Людям с заболеваниями ЖКТ можно предварительно выпустить газы из напитка, а также не забывать и про обычную воду.От жирной еды лучше отказаться хотя бы на время.

В рационе должна быть углеводная и легкая пища, чтобы поджелудочная железа и желчный пузырь справлялись с нагрузкой.Специалист посоветовал обратить внимание на режим сна и прогулок. А также добавить к основной диете поливитамины, сообщает РЕН ТВ.Ранее «ФедералПресс» писал о том, какпонять, что отравилсянекачественной икрой.Фото:Komsomolskaya Pravda / Global Look Press / globallookpress.com