Находящимся на карантине дачникам дали рекомендации для похудения
Москва, 20 апреля. Роскачество предложило ряд рекомендаций по похудению для тех людей, кто в период самоизоляции находится на даче. Об этом говорится в сообщении ведомства.
Как уточнили специалисты, находиться на самоизоляции на природе намного приятнее, чем в городской квартире. По словам экспертов, чтобы загородное «заточение» сделать еще более полезным, нужно каждый день по 30 минут заниматься физкультурой.
«Каждый день по полчаса нагрузок, плюс правильное питание, а в результате уже к началу мая вы не только сможете избавиться от 2–3 килограммов, но и подтянете мышцы», — уточнили в ведомстве.
В Роскачестве напомнили, что свежий воздух многократно увеличивает эффект спортивных занятий.
Напомним, треть жителей России (33%) , что из-за
Читать на vestirossii.com
