На здоровье. Три веских причины злоупотреблять кофе

Допустимые дозы кофе куда выше, чем мы думали (Фото: pexels) Чувствуете вялость, сонливость и тотальное нежелание работать? Не спешите списывать все на зиму и веселые новогодние праздники. Возможно, вам не хватает чашечки хорошего кофе.

Механизм действия бодрящего напитка хорошо изучен и основан на особенностях нашей физиологии.Когда мы устаем, в клетках и тканях растет количество аденозина — нуклеозида, благодаря которому происходит масса биохимических процессов, в том числе, передача энергии. Сам по себе, он необходим для защиты клеток в случае ранений, ишемии или гипоксии, но при этом аденозин связан с чувством усталости и сонливости.Кофеин заставляет организм более полно использовать молекулы аденозинтрифосфата — универсального