Врач назвал причины не отказываться от кофе
Врач-дерматолог, косметолог Станислав Арканников в беседе с корреспондентом сайта aif.ru в понедельник, 25 января, рассказал, почему не стоит исключать кофе из ежедневного рациона.
По словам специалиста, мифы о вреде кофе связаны с кофеином и его стимулирующим действием. Между тем, в кофе содержится всего 0,6-0,7% кофеина от общего состава — это намного меньше, чем в зеленом, черном чаях, мате, какао, энергетиках и БАДах. В этой связи врач назвал кофеин в разумных количествах полезным для здоровья. Так, он может снять головную боль, устранить сонливость, повысить умственную и физическую активность, стимулировать сердечную деятельность и дыхание в случае простуды. Кроме того, согласно современным научным исследованиям, умеренное употребление
Читать на iz.ru



