На постоянной основе. Что есть для восстановления печени

Но ни один продукт сам по себе не лечит и не заменяет терапиюПродукты обновления печени. — Внимание поддержке после лечения: жирового гепатоза, синдрома Жильбера, печеночной энцефалопатии, посттуберкулеза, гепатитов, холецистита не в острой фазе и всех печеночных проблем, перегруженной печени, воспаленного, избыточного веса.В рацион вводить на постоянной основе: ⠀Капустные — качанные капусты (от кольраби до белой и красной, квашеной без сахара), цветная и брокколи, брюссельская, руккола, хрен, дайкон, редька, редис, репа, шпинат. Они содержат серу и сульфорафан, способствующие детоксикации печени.

Не подойдет только тем, у кого синдром избыточного бактериального роста и вздутия.Фосфолипиды. Многие знают, что лецитин необходим для восстановления клеток печени, поврежденных ожирением, инфекциями, вредной пищей, фритюром, алкоголем. Им богаты животные источники — жидкий желток, субпродукты, мясо на кости, морепродукты.

Меньшее количество содержится в водорослях и сое, подсолнечных семечках.Свекла. Здесь содержится бетаин, который подчищает сосуды, помогает восстанавливать клетки печени и усваивать белок. Печеная свекла, сырая или иногда фреш: свекла+грейпфрут+сельдерей, после еды.Продукты с кислым вкусом: лимоны и яблочный уксус, особенно в пищу, содержащую белок.Травы и специи с горьким вкусом — имбирь, руккола, кинза, куркума, одуванчик, кумин, фенхель, мята, хрен, редька, зеленый лук, петрушка, укроп.

Без пучка рукколы еду не начинать, договорились?⠀Чеснок. Обожаю. Много серы.

Упрощаю — «естественный антибиотик» и регулятор сахарной нагрузки. Содержит антиоксидант глутатион.Глутатион. Печень умеет его делать сама, но добавить извне — всегда помощь.