Мясников рассказал об опасности нарушения режима дня на самоизоляции

Врач и телеведущий Александр Мясников рассказал об опасности нарушения распорядка дня в период самоизоляции. 

По его словам, в сложившихся условиях многие перестали соблюдать режим дня, отказались от спорта, перестали вовремя ложиться спать и следить за питанием. 

Мясников считает, что самоизоляция может обернуться волной ожирения, диабета, гипертонии, психический заболеваний и болезней, связанных с алкоголем.

Врач отметил, что с точки зрения медицины нежелательно вставать слишком поздно или слишком рано, поскольку люди зависят от солнечной активности и других факторов. В частности, гормоны в организме человека вырабатываются согласно внутренним биологическим часам.

Специалист отметил, что для восстановления режима необходимо каждый день