Мясников перечислил продукты, позволяющие жить до 100 лет

По его словам, человек должен есть овощи, фрукты, морепродукты, рыбу, пить иногда красное вино, но, конечно, в умеренных дозах, а также добавлять в рацион орехи, в частности, миндаль, чёрный шоколад и чеснок. Такую диету долгожителя озвучил врач.

Но главное, подчеркнул он, это не сами продукты, а правильный образ питания, то есть, как и с чем человек их употребляет. Однако, есть ещё такое понятие как наследственность, напомнил Мясников.

От него в большей степени зависит срок жизни, правильное питание может лишь продлить его. Ранее NEWS.ru писал, что продукты, которые реально помогают похудеть, — это низкокалорийные овощи, такие как кабачки, баклажаны, огурцы, помидоры.