
Мясников перечислил ключевые ошибки здорового питания
Александр Мясников озвучил ошибки, совершаемые людьми, которые стремятся придерживаться здорового образа жизни. Об этом он рассказал на федеральном канале «Россия-1».
Так, по словам доктора, в кисломолочной продукции, у которой указан большой срок годности, в принципе не может содержать пробиотики, несмотря на то что такая информация присутствует на упаковке. Такие продукты не несут пользу для микрофлоры кишечника.
Что касается смузи, которые любят приверженцы ЗОЖ, то в нем находится в большом количестве сахар. Поэтому врач рекомендует есть цельные овощи и фрукты, поскольку клетчатка усваивается в кишечнике именно в таком виде, а не в измельченном.
Кукурузные хлопья также бесполезны, так как готовятся из рафинированной муки. Это относится и
Читать на volg.mk.ru

