Мясников перечислил эффективные способы сохранить здоровье суставов

Российский врач и телеведущий Александр Мясников перечислил несколько действенных способов, позволяющих сохранить здоровье суставов. По его словам, в первую очередь нужно стараться не допускать их травм.

«Надо перестать травмировать суставы, а люди упорно только этим и занимаются. Например, бег полезен для сердца, для мышц, для дыхания, для обмена веществ, для кожи, но губителен для коленей», — заявил Мясников в эфире телеканала «Россия-1».

Как отметил Мясников, ходьба и физические упражнения помогут надолго сохранить и поддержать здоровье суставов. По его словам, таким образом обеспечивается продвижение жидкостей и питательных веществ в теле. Кроме того, продлить жизнь суставам поможет ещё и похудение. Медик сообщил, что у 80% людей,