Мужчина сбросил 20 килограммов за пять месяцев и раскрыл секрет успеха

41-летний мужчина из Великобритании сбросил 20 килограммов за пять месяцев и раскрыл секрет успеха. Его историю публикует Men’s Health.

Самуэль Баптист рассказал, что всегда старался поддерживать себя в форме: регулярно играл в футбол, совершал пробежки и ходил в спортзал. «Я всегда вел активный образ жизни, но все труды шли насмарку из-за неправильного питания. Я ел много печенья и не понимал, как это влияет на меня», — поделился он.

К 41 году мужчина весил уже 106 килограммов. Он признался, что потерял былое ощущение легкости в движениях, а после каждой тренировки ему требовалось все больше времени на восстановление. Чтобы сбросить вес, британец записался в группу для худеющих, где ему расписали новую диету и план упражнений. «Мне сразу же