Мнение экспертов: 6 правил красивого и безопасного загара

Существует множество причин, почему мы так любим солнце. Во-первых, оно полезно для повышения естественного уровня серотонина (того самого “гормона счастья”). Во-вторых, благодаря солнцу наш организм вырабатывает витамин D, который полезен для кожи, костей и зубов. Однако, чтобы избежать преждевременного старения и риска развития рака, нужно заботиться о собственной безопасности при приеме солнечных ванн. В этом материале читайте о том, как приобрести красивый загар и при этом сохранить здоровье кожи.

Правило № 1. Избегать солярий

Несмотря на то, что в солярии вы можете получить загар с минимальными ожогами или вовсе без ожогов, испускаемые им лучи вызывают старение и рак кожи. Важно понимать, что если речь идет о солярии, тогда термина