Метод спать крепче от советского врача Бутейко заинтересовал американцев
Одно из упражнений Бутейко взяла на вооружение американская танцовщица и фитнес-тренер Алексис Фишер. Она предложила своим подписчикам в TikTok заклеивать на ночь рот пластырем или клейкой лентой.
Американка уточнила, что такие простые рекомендации могут избавить от храпа, неприятного запаха изо рта и стать профилактикой возникновения кариеса. Однако в первое время спать с заклеенным ртом может быть непривычно, добавила она. Многие подписчики Фишер заинтересовались методикой Бутейко.
Советский ученый разработал свои первые дыхательные упражнения еще в 1950-х годах. Его сильно интересовала эта тема, поскольку он считал, что развитие болезней дыхательной системы можно предотвратить, если дышать исключительно через нос.
Читать на inforeactor.ru




