Медики з'ясували, від якої хвороби захистить вживання чотирьох чашок чаю щодня

Згідно з великим метааналізом 19 досліджень, вживання чотирьох і більше чашок чорного чаю, зеленого чаю або чаю улун щодня пов'язане зі зниженням ризику розвитку діабету 2 типу. Результати великого метааналізу були представлені на щорічних зборах Європейської асоціації з вивчення діабету (EASD) у Стокгольмі (Швеція). Китайська робоча група проаналізувала дані 19 досліджень за участю понад мільйон осіб. Про це пише Нeilpraxisnet.

Аналіз показує, що щоденне споживання щонайменше чотирьох чашок чаю пов'язані з 17-відсотковим зниженням ризику розвитку діабету 2 типу протягом десяти років. Не мало значення, чи воліли випробувані чорний чай, зелений чай або чай улун.

Читайте також: Медики назвали сім переваг чаю каркаде для здоров'я

Чай багатий різними антиоксидантними, протизапальними та антиканцерогенними сполуками. У багатьох інших дослідженнях вживання чаю було пов'язане з ефектом, що зміцнює здоров'я. Однак досі було менш відомо, що чай може знизити ризик розвитку діабету 2 типу.

Дослідники наголошують, що люди, які п'ють багато чаю, особливо виграють від зниження ризику розвитку діабету 2 типу. У той час як вживання від однієї до трьох чашок чаю на день знижувало ризик розвитку діабету 2 типу лише на 1 відсоток, споживання не менше чотирьох чашок чаю на день було пов'язане з 17-відсотковим зниженням ризику розвитку діабету 2 типу.

Асоціація не залежала від сорту чаю, статі та місця проживання учасників. Зниження ризику в першу чергу корелює з кількістю чаю, що споживається.

"Можливо, що певні компоненти чаю, такі як поліфеноли, знижують рівень цукру в крові, але для ефективності може знадобитися достатня кількість цих біоактивних сполук", - припускає вчений.

Фото: 5ph/stock.adobe.com

Важливо! Матеріал підготовлений на