Медики з'ясували, коли краще чистити зуби до сніданку чи після

Правда в тому, що це питання вивчалося в кількох дослідженнях, і їх результати були неоднозначними та обмеженими, тому однозначної відповіді немає, каже доктор Апоена де Агіар Рібейро, дитячий стоматолог та мікробіолог з Університету Північної Кароліни в Чапелі Пагорб. Але вона та інші стоматологи сказали, що кожен варіант має свої плюси та мінуси, про які слід пам'ятати. Про це пише The New York Times.

Для багатьох людей сніданок включає солодкі вуглеводи, говорить доктор Карлос Гонсалес-Кабесас, дантист, професор і заступник декана з академічних питань у Школі стоматології Мічиганського університету. Пластівці, хліб, кекси і млинці - всі вони містять ферментовані вуглеводи, якими люблять харчуватися бактерії.

Читайте також: Від яких небезпечних захворювань захищає чистка зубів, розповіли лікарі

А коли ви прокидаєтеся вранці, додав доктор де Агіяр Рібейро, рівень бактерій у роті досягає свого піку - «ось чому у нас неприємний запах з рота, коли ми прокидаємося».

Таким чином, багатий на бактерії рот і сніданок, повний солодких вуглеводів, означають, що умови ідеальні для процвітання та розмноження бактерій. Коли це відбувається, вони виділяють кислоти, які можуть зношувати захисну емаль ваших зубів, роблячи їх схильнішими до карієсу, сказав доктор де Агіар Рібейро. Чищення зубів перед сніданком видаляє ці бактерії, позбавляючи їх можливості харчуватися вашою їжею.

Доктор де Агіяр Рібейро додав, що ще одна причина чистити зуби перед сніданком — це стимулювати вироблення слини, яка є однією із найзахисніших сил для ваших зубів. Слина допомагає зміцнити ваші зуби, відкладаючи мінерали, які бактерії могли з'їдати за ніч. Він також містить бікарбонат, що допомагає нейтралізувати кислотність у роті. Додатковим бонусом, за її