Медики рассказали, чем опасен популярный кофейный напиток

Популярный последние годы раф-кофе - одиночная порция эспрессо, дополненная нагретыми паром сливками с небольшим количеством пены - не может стать альтернативой полноценного завтрака или перекуса.

Об этом сообщают СМИ.

Диетологи заявили, что данный напиток позволено пить только тем, кто хочет набрать вес.

По словам специалистов, если в кофе добавлять сахар, сливки и сироп, то в разы увеличивается его калорийность, а содержание витаминов и минералов при этом сведено к минимуму. В итоге в организм поступают пустые углеводы и насыщенный жир.

Скептически специалисты относятся к замене животного молока на любое растительное, такое как ореховое, овсяное, гречневое или соевое. Так следует поступать только тем, у кого в анамнезе непереносимость