Медики названы самые полезные продукты для здоровья желудка
medicina.ua.Продукты полезные для пищеваренияКлетчатка — вещество о важности и полезности которого, широкой общественности стало известно не так давно. Именно нерастворимая, способствует очищению организма от холестерина, продуктов жизнедеятельности толстого кишечника и жирных кислот.
Растворимая же клетчатка отвечает за эффективное выведение из организма каловых масс.Исходя из полезности этого вещества составлен список наиболее полезных продуктов необходимых ЖКТ:АвокадоОтвечает за усиление перистальтики и улучшение состава кишечной микрофлоры. Эффективно как профилактическое средство при запорах.Отруби и злакиКаша на завтрак восполнит дневную потребность клетчатки для организма и избавит от чувства голода на продолжительное время.ОвощиПоле
. Читать на charter97.org