Медики назвали три вещества, которые активируют иммунитет

Врач из Университета Флориды Кристина Паласиос рассказала о том, какие витамины и минералы могут укрепить иммунитет в зимний период. Она отметила, что в организм человека регулярно проникают самые разные патогены, включая бактерии и вирусы. «Если наша иммунная система работает хорошо, мы не заразимся», — подчеркнула медик. Однако любой процесс, происходящий в организме, требует определенной подпитки и ферментов.

Существует группа витаминов и минералов, помогающих работать ферментам активнее. В первую очередь стоит обратить внимание на витамин С. Этот компонент играет важную роль в нормальной работе лейкоцитов, помогающих бороться с инфекциями. Лучше всего «добывать» данный элемент из натуральных продуктов, например цитрусов, которых в