Медики назвали самый эффективный способ улучшения работы мозга

cursorinfo.co.il.Прежде всего, отметим, что заменить кофе можно другими бодрящими напитками — к примеру, зеленым чаем. Он, к слову, бодрит на дольше и очень полезен для организма.Еще один прекрасный и полезный вариант — кратковременная прогулка.

Это полезно для топуса мышц, но, что важнее, оказывает больший эффект на мозг, чем кофеин.Чтобы доказать это, медики провели эксперимент с 30 кофеманами и 29 людьми, не употребляющими кофе.Одна группа употребляла кофеин, эквивалентный дозе в чашке кофе, а другие — выполняли несложные упражнения либо просто ходили. После этого всем им предложили несколько простых тестов на запоминание информации.