Медики назвали растительные диеты, которые снижают давление и улучшают работу сердца
Растительные диеты могут снижать кровяное давление и оптимизировать работу сердца даже в тех случаях, когда человек продолжает употреблять мясо и молочные продукты в небольших объемах.
Об этом сообщает портал Med-heal.ru.
Сотрудники Университета Уорика изучили эффективность основных распространенных растительных диет и опубликовали свои выводы на страницах издания Journal of Hypertension. Исследователи, в частности, провели мета-анализ существующих научных работ по теме.
"Мы изучили четыре десятка исследований, в которых суммарно поучаствовали восемь с лишним тысяч человек. Среди рассмотренных диет были такие популярные, как средиземноморская, DASH, веганская, вегетарианская и скандинавская. Речь идет о диетах с высоким уровнем клетчатки,
Читать на golos.ua


