Медики назвали продукты для укрепления иммунной системы
В холодный период довольно трудно найти в магазине качественные овощи, ягоды и фрукты, которые помогают укрепить иммунную систему. Как передает replyua.net, медики отмечают, что, помимо этих продуктов, существует множество других, употребление которых поможет усилить защитные функции организма.
Специалисты называют пять продуктов, которые являются наиболее полезными для иммунной системы в зимние месяцы. В первую очередь, речь идет о хурме.
Эта ягода содержит витамины С и А, — самые важные для нормальной работы иммунной системы. На втором месте рейтинга – натуральный йогурт.
Этот продукт содержит живые бактерии, повышающие устойчивость иммунной системы к некоторым заболеваниям. Тройку лидеров замыкает шоколад.
Читать на w-n.com.ua

