
Медики назвали неявные симптомы дефицита витамина B12
Известно, что симптомы дефицита витамина B12 поражают практически все части тела. Эти симптомы могут быть неявными и часто принимаются за что-то еще. Если после тренировки вы чувствуете странное ощущение, это может указывать на необходимость немедленного пополнения уровня B12. Об этом пишет Еxpress.
Вклад витамина B12 в организм неоценим. Помимо прочего, он помогает вырабатывать красные кровяные тельца и поддерживает эффективную работу нервной системы. Поэтому постоянный низкий уровень B12 наносит удар по вашему телу, в том числе во время тренировок.
Читайте также: Медики назвали предупреждающие признаки передозировки витамином B12
Доктор Бупа перечисляет признаки низкого уровня B12, в том числе:
Чувство сильной усталостиОдышка даже после Читать на lenta.ua