Медики назвали мелатонин одним из лучших БАДов от постоянной усталости

Сонливость в течение рабочего дня, особенно по утрам, вялость и постоянная усталость на фоне бессонницы знакомы многим.

Некоторые пищевые добавки могут существенно снизить эти проявления стресса и повысить общий тонус — если, конечно, это не симптомы хронического заболевания или не побочный эффект от приема серьезной терапии.

Конечно, такое состояние может быть и закономерным следствием большой нагрузки на работе и недостаточного количества сна. Но, так или иначе, есть средства, которые помогут нормализовать самочувствие.

Мелатонин, который также известен как "гормон сна", может помочь, если вы обычно плохо засыпаете, а на следующий день с самого утра чувствуете себя усталым и истощенным. Это вещество используют как безвредное снотворное без