Медик рассказал, какое количество алкоголя вредно для здоровья

Переусердствовать с выпивкой время от времени, например, на свадьбе или вечеринке по случаю дня рождения, может быть нормально (хотя ваша головная боль на следующее утро может заставить вас думать иначе). Но когда пьянство часто переходит черту и становится проблемой? И каковы риски для здоровья от чрезмерного употребления алкоголя? Об этом в недавней статье Кливлендской клиники (США) рассказал гепатолог, доктором медицины Джамиль Ваким-Флеминг.

Специалисты рекомендуют взрослым, которые достигли разрешенного законом возраста употребление алкоголя, либо не употребляли алкоголь вообще, либо ограничить употребление алкоголя до двух порций в день или меньше для мужчин и одной порции или меньше для женщин.

Читайте также: Медик назвал признаки действующего алкоголика

Сколько напитков слишком много?

Доктор Ваким-Флеминг говорит, что все еще есть способы выяснить, где человек пересекает черту в злоупотреблении алкоголем, и отделить то, что считается «запоем», «тяжелым» употреблением алкоголя и «чрезмерным» употреблением алкоголя.

Исследования показали, что даже если вы употребляете алкоголь лишь изредка, регулярное употребление алкоголя в течение длительного периода времени может иметь негативные последствия для вашего здоровья. «Это кумулятивный эффект, вызванный употреблением алкоголя с течением времени», — говорит доктор Ваким-Флеминг.

Но еще большую опасность представляет пьянство. По данным Центров по болезням и профилактике США (CDC) , пьянство классифицируется для мужчин как употребление пяти или более стандартных порций в течение нескольких часов и четырех или более стандартных порций в течение нескольких часов для женщин.

Такое употребление алкоголя может привести к серьезным реакциям в организме, в том числе: