
MedicalXpress: люди –совы вдвое менее эффективные работники, чем жаворонки
Деление на сов и жаворонков – самая простая классификация людей по хронотипам. Хронотип в значительной степени определяется генетикой, но на него могут влиять и факторы окружающей среды: воздействие дневного света, график работы и т.д.
При том распорядке, который сейчас главенствует в мире, совы засыпают слишком поздно, чтобы спать необходимые 7 часов. Поэтому за неделю у них накапливается дефицит сна, которые может приводить к проблемам со здоровьем.
Как показало исследование финских ученых, о котором сообщает MedicalXpress, принадлежность к «совиному» хронотипу также может снижать производительность труда и означать ранний выход на пенсию по состоянию здоровья. В исследовании приняли участие 12 058 детей (6169 мальчиков и 5889 девочек),
. Читать на newizv.ru
