Лучшими средствами от простуды оказались доступные продукты
Когда температура на улице падает, все больше людей начинают простужаться. Это доставляет много неприятностей в любой ситуации, но в разгар пандемии коронавируса – особенно. Избежать простуды помогут определенные продукты, которые способны укрепить иммунитет.
В первую очередь врачи советуют добавить в рацион продукты, богатые витамином A. По словам медиков, он играет важную роль в борьбе с инфекциями. Лучшими его источниками являются морковь, сладкий картофель, кабачки, шпинат и брокколи.
Ростки последнего овоща содержат питательные вещества: сульфорафаны и изотиоцианаты, которые продемонстрировали в некоторых исследованиях иммуностимулирующие и противораковые свойства. Ростки брокколи также богаты антиоксидантами, которые помогают
Читать на profile.ru

